Авторские материалы сайта (описание семинаров, тренингов, практик, вопрос-ответ, описания подхода деятельности и т.п.)ни где не могут быть использованы ни полностью, ни частично, кроме как в качестве цитат с обязательным указанием ссылки и авторов.
Йогой голоса я познакомилась 2 года назад на базовом семинаре в Питере у Олега Российского. После был год самостоятельной практики, и затем прохождение Инструкторского курса у Олега и Ирины.
На Инструкторском курсе, помимо обучения, происходили глобальные осознания про себя и о себе. Я поняла какой я хочу видеть себя и свою жизнь и что я хочу развиваться в этом направлении.
Йога голоса проходит в Екатеринбурге один раз в год, и я конечно собиралась на семинар. Помимо развития в этой теме, для меня очень ценны погружения в себя, когда ты вместе со всеми, но при этом глубоко в себе. Когда после длительного звучания возникает состояние кристальной ясности и покоя. В этот раз я получила много ответов на свои вопросы и даже на те, которые не задавала. Отпадает вся шелуха, всё наносное, не моё.
По внутреннему содержанию семинар тоже был очень полезен и интересен. Мы учились применять свой голос для изменения внутреннего состояния и исцеления. Олег даже включил в семинар обертонное пение, хотя это отдельный семинар и за ним надо ехать в Москву.
После семинара, через несколько занятий дома, стали получаться обертоны, чему я очень удивлена и рада! Были парные и групповые практики, особенно понравилось быть в круге звука и чант, который просветляет! И конечно, то состояние которое излучает Олег - веры в жизнь, силы, света.
Благодарю!
Йога Голоса, Москва
Москва, Йога Голоса
***
***
Я не раз проходила различные семинары и тренинги, практики. В эти выходные я была еще на одном. Он не похож ни на один из тех семинаров, которые я знаю.
Там было мало слов, там было много звуков.
Я всегда стеснялась и не любила свой голос ( впрочем , как и многие...если не большинство)...и вот я решила его полюбить и помочь ему проявиться... Тогда я нашла преподавателя по вокалу...сходила на несколько уроков...Потом у мужа был день рождения и в студии записала для него песню, которую прослушали все 50 гостей...Я знаю - что это был далеко не шедевр..но это была моя работа с голосом и со своим приятием его...
И вот , буквально через пару дней после этого я узнаю, что у нас будет проходить семинар - "Йога голоса"...Очевидно внутренняя работа шла постоянно - как удовлетворение моего запроса и внутреннего желания ... В какой-то момент я за рулем начала кричать...я хотела выкрикнуть что-то, что мешает мне петь, что мешает мне жить безусловно счастливо...на весь возможный потенциал....это было за два дня до семинара...
И вот - суббота... Там где проходит семинар - практически домашняя обстановка, участники семинара собираются...и приходит парень - удивительной силы и харизмы...но я еще не знаю - что это Олег Российский - ведущий семинара...Продолжаю балагурить, одевать на головы чаши и стучать по ним... Но вот он говорит, что пора начинать...я испытываю неловкость...потому, что меня слишком много...намного больше, чем должно быть в присутствии ведущего ( так я воспринимаю)..
Я не хочу рассказывать вам что и как там было, мне очень хочется, чтобы тот, у кого есть возможность - сам испытал это на себе. Могу только сказать - там было очень мало слов, там было очень много звуков и Любви...
После семинара у меня было ощущение, что я свечусь и пузырюсь, что я легкая как воздушный шарик и, в то же время - переполненная энергией...
Марианна, г. Казань
***
Это было незабываемо!!! Во время тренинга звуки наших Голосов сливались в одно единое Целое! Это была магия Звука!!! Мы становились свободными, светлыми, искренними, близкими друг другу людьми. Радость переполняла сердце, именно Сердце , а не Ум руководили нами! Это была, действительно, Йога Голоса))
Елена Мосина
***
Впечатления остались только положительные! Очень грамотная подача материала, доброжелательная обстановка, помощь в реализации поставленных задач. Какой бы ни была причина вашего прихода на тренинг, вы останетесь довольны результатом :)
Алена Болдина, Мурманск
***
Для меня тренинг стал своеобразной точкой отсчета!!!Отсчета новых побед и постижения себя самой!!!Во время пения звуков и мантр на поверхность сознания всплывает такое количество чувств, мыслей и ощущений!!!Словами не передать!То, что я узнала о себе за время тренинга, сначала напугало меня, а теперь эти знания-мои путеводные звезды!" Наша боль-наша сила!" Спасибо Олегу за эти слова! Теперь я точно знаю,что каждую человеческую слабость можно трансформировать в СИЛУ!!! Атмосфера, действительно, была очень приятная.Все объяснялось доступно и понятно,хотя некоторые моменты и объяснить то по сути сложно.Их надо просто чувствовать и петь) Ощущение, что у меня в теле до сих пор вибрации звуков)))
Марина Крючкова
***
Методика работы с голосом может быть применена каждым из нас для активизации скрытых способностей, творчества, мышления, для профессионального роста.
Голос нужен каждому, каждый день мы используем его в общении с людьми, поэтому голос нужно развивать!
Голос – это наш инструмент.
На тренинге – «Йога голоса», ведущий Олег Российский учил нас, как извлечь из себя звук, как убрать блоки, препятствующие звучанию, как расслабиться, как создать объём и громкость звучания, а главное, как звучать уверенно!
Необыкновенное состояние было во время пения мантр. Был внутренний восторг,
Радость, Счастье и Любовь, которые наполнили меня, чувство единения с людьми, которые рядом.
Инна Макеева, Мурманск
Песни шаманов и лам...
Что? И откуда знание? -
Гремит оголтелый там-там,
Изменено созание
Песней шаманов и лам...
Странно не то, ребята,
Что что-то проявиться здесь -
Странно не ждать результата,
Когда намерение есть...
Всегда результат был связан
С сотней событий, имён -
Он с планами Бога повязан
И может быть изменён...
Предполагаю заочно
Каким он будет пока,
Но что результат будет точно
Ясно наверняка...
Как будет идти рокировка? -
Бог сам решит что менять -
Важна лишь формулировка:
"Лучше всего для меня."
И мысли - вот наша оплата -
Важнейшая из оплат -
Странно не ждать результата,
Чем призрачный ждать результат.
Звуки несутся картечью,
Бешенный бьётся там-там
Я нахожусь в междуречьи
Песни шаманов и лам...
7.11.2012
Отзыв о семинаре «Йога голоса» Питер ноябрь 2012г.
Хочу поделиться впечатлениями и отзвуком прошедшего семинара.
Уже во время концерта «Вечер пения мантр», который состоялся перед семинаром, я поразилась тому насколько глубокое медитативное состояние меня «накрыло».
На самом семинаре я получила опыт звучания через расслабление и поняла, что раньше всегда пела с напряжением и сильно уставала в итоге. Голос стал чище, мощнее, звучнее.
Открытием стало пропевание мантр не изнутри наружу, а наоборот!!!
Вернувшись домой, я много пою и звучу, и, так радостно мне от того, что вернулось забытое уже состояние «с песней по жизни».
Тандем ведущих Олега и Ирины был суппперским. Такое взаимодополнение и созвучие. И так полезно было услышать то, как вы мило перепирались на джибберише (весьма полезно и можно использовать для выяснения отношений с супругом).
Я получила мощный толчок к тому, чтобы продолжить исследование звука в приложении в йоге, которую преподаю.
Моим занимающимся ОЧЕНЬ понравился озвученный выдох!
Спасибо за то, что свободно звучите сами и помогаете раскрыться другим!!!
Марина.
***
По следам семинара "Йога голоса"...Если бы можно было озвучить
словами свои ощущения и своё состояние после семинара Олега, то они звучали бы так: "Я есть! И я есть такая какая я есть!". Предположу, что семинар задумывался как базовый и основополагающий, потому что именно с этих установок в жизни начинаются какие-то движения и изменения. Вот они у меня и начались, как я и загадывала ;)) Благодарю Олега и свой голос, и ещё раз выражаю своё восхищение их всемогуществу, силе и в то же время мягкости.))
Ольга, г. Нижний Новгород
***
Уважаемые Ирина и Олег,
От всего сердца благодарю Вас за семинар "Исцеляющий голос"!
В детстве потянулась к музыке. С окончив музыкальную школу, чувствовала, что звуки потеряли всякий смысл, став чем-то неестественным, негармоничным. Незадолго до семинара интуитивно начала петь дома, ощущая внутреннюю силу и глубокое желание...
Из-за боязни снова оказаться в искусственном я так и сидела на месте, ощущая в сердце грусть и тоску по истинной музыке. Вы взяли за руку и отвели туда, куда я хотела попасть, но не знала как.
Всего Вам самого доброго, радостного и солнечного! Сил и Света на Вашем Пути!
***
...Неизгладимое впечатление на меня произвели мастера по йоге голоса Олег Российский и Ирина Казаченко. Эта прекрасная пара разработала несколько программ по раскрытию голоса на основе телесно-ориентированных практик, цигуна и прочих тонкостей. Всегда чувствуется, когда человек учит тому, что сам постиг, а также вдохновение тем делом, которым он занимается. Это однозначно есть у Олега и Ирины. Кроме того, их занятия быстро дают результат, помогая обнаружить и снять блокировки в теле, помогая поверить в свои возможности и просто давая хорошее самочувствие и настроение...
Ирина, привет!
После тренинга так жизнь закрутила, прямо мама не горюй)
Что хочу отметить, так это то, что последующие 2-3дня, начиная с открытия глаз по утрам в голове звучала постоянно мула мантра - прямо наваждение какое-то-иду по коридору-пою, работаю-опять она, везде она и засыпала я с ней)))) такое спокойствие внутреннее было- полное принятие происходящего. И,кстати, осуществление одного задуманного желания произошло в течение недели!!! Благодарю тебя и себя ;) за приоткрытие стихии Голоса во мне. Думаю, осенью увидимся, а, может быть, и раньше!!!
Всего хорошего и хорошозвучящего!!!!:)
Екатерина, г. Москва
***
Спасибо ведущему и всем участникам! Семинар получился очень насыщенным и интенсивным. Ближе к вечеру было ощущение, что мы звучим уже вторые сутки подряд в непрерывном едином потоке.
Мне показалось, что была очень классная сонастройка участников. Поначалу внимание больше было сосредоточено на себе, своем теле, слушании своего голоса, постепенно растворяясь в общем поле группы. Процесс обучения гармонично соединился с выражением себя, своих чувств, меняющиихся состояний, эмоций, радости, грусти, кайфа при попадании в "тот самый" звук (ага, получилось!)
После семинара было ощущение такого глубокого погружения в звук, в некий "обертонный диалог" - сложно было возвращаться и переключиться на уровень слов. Вроде как-то так много всего было сказано голосом и звуками, что слова звучали как то надуманно . Вообщем, не хотелось выныривать на поверхность.
После семинара обостренное восприятие звуков, они сливаются в какую-то свою песню.
Ещё раз - СПАСИБО!
Наталья, Москва
***
Большое спасибо за проведённый семинар! Я получила настоящее удовольствие от созерцания вас в работе! Многие вопросы, которые затрагивались вами на семинаре очень близки и понятны мне. Я, в очередной раз, узнала про себя новое, поняла и приняла отвергнутое, услышала своё звучание внутри (и оно было очень мне приятно)!
Два дня не могла толком разговаривать, всё напевала и прислушивалась, сегодня начала возвращаться в реальность, поэтому и пишу с опозданием!!!
Семинар я покидала в спешке, но с чётким ощущением: иду вперед, очередное плато пройдено!
Юлия. (Санкт-Петербург)
***
..по тихонечку приходит осознание и проваливается голос:) очень приятно дышать полной грудью, спасибо за это замечательное ощущение!
Екатерина (Львов)
***
Впечатления в "алфавитной" ассоциации...Поток сознания:)
Пишу данный отзыв, что называется «по свежим следам», т.е. впечатлениям, ибо таковых за неполные три дня семинара накопилось предостаточно.
С голосовыми практиками до семинара я знаком не был, единственное – это фестиваль Ин-Лакеш в июле этого года, где собственно я и познакомился с Олегом Российским – ведущим голосовых практик.
Так получилось, что я принял скромное участие в подготовке данного семинара в Питере и шёл на него с чётким осознанием того, чего хочу получить. Шёл, что называется «по зову сердца» - после Ин-Лакеша пришло понимание того, что голос – воистину волшебная сила, имеющая большую магическую составляющую и пройти мимо такой возможности было бы, по крайней мере, неразумно (а попросту глупо). Всё новое имеет право быть и поэтому должно быть испытано мной.
В детстве я получил музыкальное образование – по классу аккордеона. Случалось и петь в детском хоре – муторное, я признаюсь, на тот момент занятие. С первого дня «пения» всех мальчиков жёстко определили в «басы» и, постепенно сговорившись, мы научились увиливать от неинтересного для нас занятия – половину времени «пела» одна половина «басов», а другая дружно открывала рты и с преданностью «пожирала» глазами ненавистного педагога по хору. Затем наоборот. Короче – охота звучать в своё удовольствие была отбита (на некоторое время).
Конечно, петь я любил и по-своему умел. У меня не было «запрета» на звучание, но, когда я фальшивил или давал «петуха», то сразу же стихал на пол тона, «закрывал» свой голос. Стеснялся. Безусловно, если до этого не было выпито чего-нибудь горячительного. Уж «под шафе»-то в нашей стране умеет петь даже глухонемой )).
Так как времени на подготовку семинара было не много, то группа собралась маленькая, что называется «домашняя». Хотя, на мой взгляд это было даже лучше, все быстро освоились. Вместе пили чай (каждый приносил что-то вкусненькое), обедали, поэтому не удивительно, что «спелись» довольно быстро. Не было ни стеснения по поводу своих вокальных способностей, ни (как потом оказалось) рассогласования в общих упражнениях.
О самих упражнениях говорить ничего не буду – это то же самое, что рассказывать жителю пустыни об океане. Лучше одни раз сходить на семинар и всё увидеть самому. Всё было в тему, ничего во мне не вызывало отторжения. Олег вёл группу очень мягко, постепенно наращивая сложность упражнений, следил за возможностями и открытием голоса каждого из участников. Каждые полтора часа мы делали уютный перерыв на чай. Не напрягались, а расслаблялись. Как я уяснил для себя – это именно то, что нужно, чтобы голос начинал звучать, раскрывая свои настоящие краски и волшебные полутона.
Понравились упражнения по Лоуэну и Сан-Дао для снятия блоков и зажимов в теле. По мне – это незаменимые упражнения для всех людей, ибо «понахватались» мы в детстве этого по полной программе.
Интересно было на третий день пропевать всю гамму от самых низких до самых высоких звуков. Я явственно ощутил «пробел» - то место, где пускал «петуха». Понял с чем надо работать. После семинара почувствовал, что немного расширил свой диапазон! Класс.
На окончание семинара мы всей группой с Олегом (под гитару) пропели несколько импровизаций – улёт. Я, конечно, всех не слышал, но впечатлений было масса – и от себя и от общего звучания! Олег снимал всё это на видеокамеру – надеюсь, что мы увидим этот шедевр хоровой импровизации.:))) Хор имени Пятницкого и грузинские домашние песнопения отдыхают и нервно курят в углу! ))
Сейчас пришло понимание - Голос – это сила. Магическая, пробуждающая, «протряхивающая», убирающая зажимы и блоки на всех телах человека (физических и энергетических). Успокаивающая, дающая новые эмоции и помогающая осознавать старые. Она открывает чувства, помогает проживать ситуации (по крайней мере - мне).
А главное – она всегда с собой, для неё не нужны никакие специальные инструменты, обстановки, пространства. Нужен только ты, твоё желание понять себя и мир.
Удачи и до встречи на семинарах Олега.
Дим-Димыч Артамонов (АРТА). Санкт-Петербург
***
Вот я и вернулся с офигезного тренинга на Меганоме. Горец как всегда на высоте - получился отличный сплав из всяких телесный штук (Лоуэн, Сан-дао итд) и глубокой и качественной работы с голосом. Плюс море-солнце-горы, куча классного народа и сам "Меганом - "место силы", что бы это ни значило.
Подробно рассказывать о самом тренинге не имеет смысла, могу поделиться лишь отдельными эпизодами-наблюдениями:
С самого начала Меганом решил показать нам, что здесь к чему, а поэтому тренинг начался еще в процессе транспортировки. До места, где мы стояли часа полтора ходу по горам. Но есть возможность добраться туда за пол-часа на катере. В прошлые годы мы эту возможность уверенное игнорировали, иначе что ж это за поход за силой? Но в этот раз идея добраться водой была встречена неожиданным энтузиазмом. Все, естественно. расслабились, раз уж на горбу не тянуть, а потому вцелом образовалась неимоверная куча лишних вещей, которая включала в себя помимо прочего двухлетнего ребенка с коляской и пожилой няней для него. И конечно же, пока мы телились начался шторм и куда нам надо катер причалить не может, а может ровно на пол-дороге. И вот нас выкинули в бухте, от которой до нашего места минут сорок, но подъем такой, что лучше уж было идти поверху с самого начала.
И вот мы снова вызываем катер, отправляем маму с ребенком, няню и кучу вещей обратно (мама на следующий день вернулась с нормальных размеров рюкзаком и вообще оказалась классной и адекватной женщиной), а потом бегаем по горам туда-обратно: манатки, потом опять опять манатки, потом перевести детей (всего их было четверо ~7-9 лет, у них был отдельный лагерь и они, что удивительно, вообще нам не мешали), потом еще кого-то встретить в самом начале... В результате вместо положенного одного я совершил этот переход семь раз. Первых несколько мне совсем не понравились, где-то к четвертому в этом начал появляться определенный кайф, а последние пару раз дались вообще легко. Так что к моменту официального начала выход на телесные ресурсы у меня был уже найден :))
Еще два участника приехали чуть раньше, тоже на катере и тоже с кучей лишних вещей. Тоже не смогли причалить, а поэтому перевозили вещи на берег на надувном матрасе. Что-то намочили. Разбили палатки, устроились, перекрестились. Потом пришли мы и оказалось, что они стали очень далеко, поэтому им пришлось переносить лагерь. Когда они хотели уплыть таким же образом, прокололи матрас когда спускали на воду и катер сходил вхолостую. Потом один из них уехал, а второй еще три дня проторчал с вещами у моря в ожидании погоды - так человек, который собирался на пару дней остался почти до конца. (-) [У вещей, которыми мы обладаем, свои планы на нашу жизнь, и они, порой, ведут ее странными путями]. Идея уехать после тренинга на катере не нашла поддержки в массе, обратно все шли пешком :)
Эмпирически проверено, что для пеших переходов по горам лучше всего арт-рок (в этом году лидер сезона - подборка лучшего из Blood,Sweat&Tears, в прошлом - "Suite for Valentine" Colloseum`а). Альбом Pink Floyd "Animals" - лучшее, что можно слушать в поезде или автобусе (моей сестре даже помогает от укачивания). А сочетание "Visible World" Гарбарека + море + закат может быть приравнено к психотропным веществам.
Один из моих сильных ресурсов - "внутреннее конопляное поле". Я давно знаю об этом, просто не было удачной формулировки. И самое чудесное, что я могу подключать к этому ресурсу других людей. Это я только в ЖЖ такой серьезный... :))
....
Группа подобралась просто отличная, мы чудесно "спелись". Как после КИ почти любое движение становится танцем, так и у нас к последнему дню разговор в конце концов скатывался к пению. Удивительно, что это произошло за каких-то шесть дней. Мне показалось, что Горец даже сам немного офигел по этому поводу.
....
Подарил одним классным людям свою дарбуку, а от других получил палатку. Воистину, не оскудеет рука дающего.
Несколько наших "звучалок" Горец записал на диктофон. (Естественно не самые лучшие: как показывает опыт КИ и перформансов, лучшее не записывается никогда). Вот к примеру.
В поезде прочел отличную книгу "Открытие медлительности" Стена Надольного - рассказ о дальних путешествиях с философским уклоном. Ее я тоже подарил, но вчера купил себе еще одну. Потому что definitely must have. Каждый. Мне дико понравилось, хочу еще чего-нибудь такого. Буду пробовать "Ужасы льдов и мрака" Рансмайра или "Остров Накануне" Эко - по описаниям вроде похоже.
...
В этот раз вообще не хотелось фотографировать и собирать камни. В последний день я сделал с дюжину фоток для проформы - ничего интересного.
Я ухитрился почти не загореть в одном из самых солнечных мест Крыма.
Есть еще куча всего, о чем я не рассказал, потому что толком никак об этом ни расскажешь. Да и смысла нет. Присоединяйтесь к нам в следующем году - все прочувствуете сами.
Джо, июль 2008, Источник - Меганом, 2008
***
Семь утра, пропищал будильник. Проснуться, потянуться, умыться и выпить чаю из горных трав. Двадцать минут на все - и я убираю с пола спальник, укладываю его в рюкзак, и, оглянувшись в последний раз, переступаю порог чужой квартиры одного небольшого крымско-азовского городка, с благодарностью прощаюсь с людьми, приютившими меня вчера вечером на ночлег, с людьми, которых я встретила вчера впервые и которых вряд ли когда-нибудь еще увижу, но ощущение их тепла и дружелюбия запомню надолго. И вот, рюкзак вновь загружен в автобус, в последние перед отправлением минуты покупаю воды и шоколадку; пора в дорогу. Маршрут и точка назначения известны лишь примерно, деньги постепенно подходят к концу, но это занимает очень малую часть моего внимания. Внимание направлено на то, что происходит за окном автобуса - я любуюсь проплывающими мимо горами, деревьями и виноградниками, вглядываюсь в лица прохожих, пытаюсь по их выражениям отгадать их прошлое и будущее. Я не знаю, как сложится начинающийся день, также как не знаю, как сложится вся моя жизнь. Но теперь это не так уж и важно. Главное - после многих лет сознательной казалось бы жизни я начинаю постигать великую науку Доверия - доверия людям и обстоятельствам, веры в себя и свои силы.
Оглядываясь сейчас назад, мне очень радостно, но и очень странно наблюдать все разительные перемены, произошедшие со мной.
...Вечный скептик, поверяющий алгеброй гармонию, трезвомыслящий аналитик, раскладывающий по полочкам любую ситуацию как в профессии, так и в жизни. Человек, имеющий "четкий жизненный план", у которого отведено время и средства для строительства карьеры, семьи, досуга - т.е. всего того набора, который полагается иметь успешному члену общества. И вместе с тем - никуда у этого человека не исчезают запрятанные глубоко внутри мировоззренческие вопросы, противоречия; не исчезает, хотя и упорно игнорируется ощущение "белки в колесе" - движение есть, силы тратятся, но это бег на месте, и неясно, как вырваться да и есть ли куда вырываться...
...Девчонка, улыбающаяся прохожим и солнцу, способная проболтать и просмеяться с таксистом всю совместную дорогу; гуляющая по городу в длинном платке вместо юбки, так как легкие летние штаны совсем обветшали и пришли в полную негодность; надолго застывшая на склоне холма при виде живописной веточки шиповника с яркими красными и оранжевыми ягодами; умеющая быть серьезной, веселой, открытой и проницательной...
...И все это - я? Да. Один и тот же человек. Два совершенно разных мира... То, что зрело внутри в течение долгого времени и сознательно или неосознанно замалчивалось, утаивалось мною от самой себя, наконец начало проявляться. А прошедшая неделя стала сильнейшим катализатором и ускорителем процессов, происходящих в моей голове, сердце, душе, так что в итоге образовалась новая я, новое понимание мира, новая легкость...
А начиналось все просто и до неслучайного случайно. У меня были планы на начало августа в Крыму: ежегодный поход в крымские горы, а до гор вдруг захотелось пожить недельку на море, вдоволь накупаться и позагорать, настроиться на поход, попытаться разобраться в себе вдали от цивилизации и суеты.
По стечению обстоятельств, мои друзья, с которыми мне бы хотелось разделить такое времяпрепровождение, были в это время заняты и освобождались только к походу, а ехать совсем одной в дикие места мне по соображениям безопасности (или моей излишней мнительности) не хотелось. Поэтому я решила поискать в интернете, не собирается ли в нужное мне время какая-нибудь интересная и ненапряжная компания в Крым в одно из мест, которые мне бы хотелось навестить - на мыс Тарханкут или мыс Меганом. Удивительно, я нашла информацию о запланированном семинаре в удобные для меня даты и как раз на Меганоме. "Поход за Силой", предполагающий занятия по раскрытию голоса и некие шаманские практики. Кстати, к понятию "шаманизм" я отнеслась несколько настороженно - в воображении сразу всплыла картинка всклокоченного медведеподобного шамана в звериных шкурах, прыгающего с бубном вокруг костра под грозным небом, затянутым свинцовыми тучами. Но впрочем, то, что показало мне мое воображение - обычный стереотип, и я не знала, что именно вкладывается в это понятие организаторами семинара. К тому же до самого Меганома все-таки лучше и удобнее добираться вместе с группой, а там, уже на месте, никогда не поздно будет и отсоединиться, если мне что-то не понравится. Решение принимается, и через несколько дней я уезжаю в Крым.
Встреча с группой и ведущим на ж/д вокзале Симферополя и первые положительные впечатления от людей - все молодые, приятные и адекватные, так что мои сомнения окончательно рассеялись и путешествие началось. Маршрутка до Судака, такси до подножия мыса, и вот он, Меганом, перед нами... Конец июля - засушливое время в Крыму, и Меганом предстал перед нами холмистым песочно-коричневым массивом, исчерченный извилистыми тропками, покрытый иссушенной травой, с изредка встречающимися невысокими зелеными деревцами. Переход под рюкзаком до места стоянки показался мне не слишком сложным или изматывающим - возможно, сказался опыт предыдущих походов или помогло чувство предвосхищения чудесной неделей вдали от всех, под ясным небом, под солнцем и звездами.
Наш лагерь расположился прямо у моря, на каменистом пляже. Как полагается, я со всей ответственностью ( J ) подошла к выбору места под палатку - полежала на одной полянке, посидела на другой, стараясь почувствовать, по Кастанеде, "свое" место. Не знаю, получился мой поиск или нет, так как впоследствии большую часть ночей я проспала под открытым небом - на нашей тренировочной площадке или в маленьком гроте, обнаруженном нами по соседству от лагеря.
Первый день, вернее то, что от него осталось после перехода, его вторая половина, был посвящен обустройству лагеря и знакомству друг с другом. Группа собралась небольшая и все участники были очень разными - и по характеру, темпераменту, и по сфере деятельности, т.е. сразу стало понятно, что скучать не придется. А на следующее утро начался собственно сам семинар. Думаю, нет смысла описывать его в хронологическом порядке или подробно останавливаться на дававшихся нам техниках - действие происходило непрерывно, будь то занятия, тренировки, или просто прогулка вдоль моря, или созерцание заката. Постараюсь подробно описать некоторые запомнившиеся моменты, которые я с удовольствием вспоминаю и которые, думаю, будут интересны читателю.
Первым поразительным открытием для меня стало море. Впервые за много лет каникул и отпусков на Черном море я увидела его таким теплым, таким чистым. Прозрачное, спокойное, доброе и ласковое - это сказка! Вставали мы по утрам довольно рано, и мне, закоренелой "сове" и соне, было сложно сразу отойти от снов, найти в себе хорошее настроение и прийти на зарядку. Но стоило довести свой полусонный организм до кромки воды, он тут же начинал просыпаться, "включаться" в активную деятельность. Заплыть подальше от берега, перекувырнуться в воде, нырнуть поглубже, туда, где зеленеют на дне огромные валуны, колышутся водоросли и вода приятно холодит кожу. Там, на глубине, перевернуться лицом вверх, расслабиться, созерцая окружающее колышущееся пространство, отдаться неторопливому движению вверх, позволяя воде бережно вынести тебя к поверхности. Вынырнуть наконец, обновленной, чистой, полной сил и радости, улыбкой встретить небо над головой и весь утренний прекрасный мир. А потом плыть к берегу, чувствовать силу рук, ритмичность и полноту дыхания, ощущать тяжесть и текучесть воды, единство своего тела с этой огромной живой дышащей массой. И снова оказаться на берегу, и отправиться на тренировочную полянку, готовой к утренним упражнениям.
Зарядка включала в себя приемы из различных техник, направленные на пробуждение и растяжку, а также сразу началась работа с голосом и я просто поразилась, насколько грамотно и деликатно была построена эта работа - начиная с самого простого, мы постепенно и плавно переходили к все более сложным задачам. До этого для меня было большим испытанием петь или просто издавать более-менее мелодичные звуки на людях, поэтому я по достоинству оценила внимательность ведущего, который явно отслеживал настроения группы и ювелирно дозировал нагрузку таким образом, чтобы не испугать, а помочь продвигаться дальше.
С наступлением дня и жары жизнь в нашем лагере, как правило, замедлялась. Кто-то готовил еду, кто-то шел на родник за водой или на прогулку, кто-то нырял или, выбрав уютное местечко на пляже и растянувшись под солнцем, предавался грезам.
Я, забыв дома перед отъездом в последний момент маску и ласты, шла знакомиться с соседями по пляжу, одалживала у них маску с трубкой или очки для плавания, и отправлялась в море. Устраивала соревнования сама с собой, на какую глубину смогу нырнуть и достать со дна ракушку или камешек. Однажды пристроилась в хвост косяка серебристых рыбок, попыталась стать для них своей, повторяя их движения, проникаясь настроением подводной жизни. А затем в какой-то момент оторвалась от этой стайки и поплыла прочь от берега, раскинув руки, словно паря в прозрачной голубизне моря, среди золотых колонн льющегося сверху солнечного света. И через время я перестала понимать, где я нахожусь...
Казалось, будто паришь над землей, в лазурных небесах, а под тобой далеко-далеко внизу проплывают не водоросли, но холмы, заросшие деревьями, качающиеся от легкого ветерка. Видишь горы и долины, каньоны и утесы, дороги и русла рек. Неторопливо двигаешься, рассматривая жизнь внизу, оглядывая раскинувшееся далеко-далеко во все стороны пространство. В таком состоянии возникает чувство необычайной легкости, кажется, для перемещения достаточно едва уловимого усилия, а внутри разливается спокойствие и восхищение грандиозностью окружающего мира, сопричастности с происходящим вокруг. С такой наполненностью возвращаешься на берег, и ты уже чуть другой, чем был раньше, а природа вокруг помогает развить и укрепить ощущения, которые открылись тебе: солнышко нагревает, а ветерок ласково поглаживает каждый сантиметр, каждую клеточку кожи...
Вечером группа собиралась вместе, и начинались разговоры, вечерние и ночные занятия. И все это вместе помогало раскрыться, вылезти из своей раковины, посмотреть шире на мир, стать восприимчивей, легче, гармоничней. Постепенно и незаметно исчезал куда-то скепсис, ирония, чувство собственной важности, и я начинала замечать, что я могу по-детски радоваться простым вещам и самозабвенно отдаваться любому занятию. Я начала жить с меньшей серьезностью, начала уходить тяжеловесность мысли, и я по-настоящему прочувствовала, что означают сто раз прочитанные в разных книгах слова "открываться миру". В таком настроении гармонии стало легко и естественно участвовать в предлагаемых нам ведущим разнообразных практиках, исследовать свой внутренний мир и свое взаимодействие с миром внешним.
Так, день за днем, с помощью природных стихий и окружающих меня людей, я чувствовала, что освобождаюсь от чего-то наносного и чуждого мне, как будто короста по кусочкам отсыхала и отваливалась с души, а в сердце вливались так жадно искомые мной покой и гармония. Всему этому чрезвычайно благотворно способствовали наши занятия со звуком и голосом.
Моим личным большим достижением стало то, что если поначалу мне приходилось усилием воли заставлять себя делать предлагаемые упражнения, то через время занятия голосом начали приносить мне удовольствие. Мне понравилось ловить ощущение вибрации и внутренней полноты звуком, когда вся группа звучит в унисон, или пропевать звуки след в след за ведущим, синхронизируясь и ощущая нарастание, усиление и изменение этих звуков.
В один из последних вечеров во время такой работы со звуком семинара случился интересный эпизод. Нам были предложены интересные и сложные звуки для пропевки и довольно долго мы занимались ими, а затем в перерыве я открыла глаза (обычно для лучшей концентрации я глаза закрываю, чтобы не отвлекаться на внешние визуальные раздражители).
Странное дело - я смотрела на освещенные луной камни и скалы, переводила взгляд на море, и никак не могла увидеть привычную картину, знакомый пейзаж. Как будто я смотрела на мир сквозь большие прозрачные мыльные пузыри, неторопливо плавающие повсюду в пространстве и означающие камень, землю или часть моря. Зажмурила и протерла глаза, вновь открыла их - ничего не менялось. Все мои попытки сфокусировать взгляд на камне, который, я знала, должен был быть неподалеку, буквально расплывались - границы камня расползались и съезжались вновь, мерцали и подрагивали. Такое движение происходило со всем вокруг. В конце концов я решила закрыть глаза и посидеть немного в темноте, прийти в себя. Вывел меня из этого странного состояния голос ведущего, спрашивающего, какое впечатление и действие произвели на нас сегодняшние звуки... Вот такой интересный опыт, оценку которого давать намеренно не хочу. Был ли это обман зрения или что-то иное - не знаю, но это было, и было страшно интересно:).
Оглядываясь назад, могу сказать, что основным подарком семинара для меня стало волшебное состояние открытости и доверия миру и себе. Именно это ощущение позволило мне после окончания семинара неожиданно изменить свои планы (пожить еще дней пять на Меганоме в одиночестве до встречи со своей группой и похода в горы) и сорваться вместе с моими новыми друзьями на другой конец Крыма, к мысу Казантип, потому что, по их словам, "там сейчас происходит нечто интересное и собираются правильные люди", и затем ночевать у отзывчивых друзей друзей, и почувствовать вкус жизни без планирования и излишнего осторожничания.
Мне посчастливилось узнать чудесное чувство, словно ты двигаешься в потоке, Потоке Жизни. Двигаешься органично и естественно, ощущаешь связи между существами этого мира, понимаешь причины и следствия явлений и происходящих с тобой событий и не покидает чувство правильности происходящего.
Словно долго-долго звучал фальшиво и вдруг что-то произошло, лопнула какая-то перегородка - и вот ты уже звучишь гармонично со всем миром, слышишь свою мелодию и окружающие тебя мелодии, и понимаешь, что каждое отдельное звучание нужно и важно, они переплетаются и сливаются в единую прекрасную песнь мира, музыку гармонии.
Анастасия, г. Москва.
"Доверие Миру"(Отзыв о тренинге в июле 2007 года)
***
Так много всего хочется сказать о прошедшем семинаре, что получился бы целый томик о тех … шести днях семинара, которые показались шестью месяцами, настолько они были насыщены новой информацией, практиками, впечатлениями и внутренними открытиями.
Все же постараюсь ограничить себя в изложении.
Ехала на семинар с изрядной долей скепсиса, поскольку пройден солидный набор школ, направлений, течений, психологов, клубов и т.п. – в общем, стандартный набор каждого «ищущего», но что-то вот захотелось попеть.
Приятно была удивлена тем, что получила в 100 раз больше ожидаемого!
Выбранное ведущим направление – буйное сочетание психологии, цигуна, сандао, шаманизма, горлового пения, техник по раскрытию голоса и др. ощущается как нечто очень правильное, потому что все настоящие знания о природе человека – из одного источника, и настало время использовать все достижения, вне зависимости от школы и течения, главное, чтобы это работало здесь и сейчас применительно к этому человеку.
В то же время не было ухода ни в заоблачную эзотерику, ни в сугубо научную психологию, когда все видения толкуются как игры подсознания, а все сверхъестественное воспринимается как массовая галлюцинация. Практики семинара были именно той правильной серединой между тем и этим.
Все техники семинара оказались для меня, как говорится «в руку» - это было то, что было мне нужно в этот момент.
После семинара появилось ощущение «заземления», уравновешенности внутри, понимания, как достичь поставленных целей, расширение самовосприятия, освободилось новое пространство для радости, появилось желание творить и развиваться в этом направлении.
Спасибо ведущему, что организовал этот семинар и так щедро поделился с нами своим опытом! Спасибо, что был внимателен, лоялен, не преподносил себя как гуру, при этом был действительно компетентен в том, что делал!
Спасибо нашей замечательной группе «морских горцев» как мы себя назвали! Мы действительно слились в нашем горско-шаманском звучании! Каждый явил меру свободы в проявлении своей дикой природы - от рычания медведя и волка до нежных колыбельных песней и од солнцу, ветру, морю, огню! Это было здорово! Неожиданно было ощущать, как твои вибрации голоса камертоном откликаются в скалах, ветре, шуме волн. Наши голоса то расходились в диссонансе, то сливались в торжественные аккорды, сплетались и расплетались, неизвестно из каких глубин подсознания рождались то залихватские шаманские песни, то русские распевы, то трогательные сердечные песни.
Что уж говорить о том, если нам подпевали чайки, хохоча под шаманский бубен, и стая дельфинов (без шуток) трижды заплывал в нашу бухту, радостно выпрыгивая из воды.
Спасибо Меганому, где проходил наш семинар, природа чутко реагировала на наши внутренние изменения - состояние послегородского раздрая под дикий ветрище и прибой сменилось полным умиротворением под легкие бриз и штиль к отъезду. А сколько контактов с местной живностью – и зайчик, и лисенок, и светлячки-паучки, сколопендры и прочие твари! – все понималось как знак «духа побережья», который разговаривал с каждым из нас по-своему. Спасибо за чистейшее море (самое чистое в Крыму!).
Все было как-то неспроста, настройки на стихии рождали видения под шаманский бубен, огонь, земля, вода и ветер насыщали наши тела и души. Одни предметы терялись и невероятно находились (иногда в сновидениях), другие покидали нас бесследно, как знак ухода прошлого (прощай, вставная челюсть!).
Все мы, собравшиеся здесь, «зеркалили» друг друга – каждый в другом увидел свой наболевший вопрос, но и нашел то, чего ему как-раз недоставало. Все мы приехали, чтобы обрести новый шанс состояться в этой жизни. Реализуется ли это в жизни? - покажет время, но то, что у каждого открылся новый горизонт и каждый получил свои дары на семинаре – это точно.
Спасибо Каму-Славе за постоянное «сяо» (очень уместную трепотню) и ноту бесконечного веселия. Отдельная благодарность за уморительный рассказ о практике с могилкой на садоогороде (танатотерапия). Таким и должен быть настоящий школьный шаман – самобытный, веселый, очень добрый, кладезь анекдотов и историй и, конечно же, с бубном – пионерским барабаном :))).
Спасибо Юле за искренность и глубину чувств, за смелость в самопроявлении, за памятные феньки и за … десятикратную норму провианта :).
Спасибо всем за разговоры об Ошо, Кастанде, шаманах, книгах, практиках, течениях и направлениях – обо всем, с чем приходилось иметь дело каждому ищущему!
А как же раскрытие голоса? Послесеминарская (уже по вольной программе) наша поездка с Юлей в Мангупские пещеры показала, что чувство полета присутствует (крылья отросли), а голоса – это какая-то мистика, как они гуляют по пещерам, то, извиваясь в джазе, то, возносясь в бесконечность мантрами!
Конечно, в условиях города приспособить ванную комнату под пещеру для пения и насыщаться огнем, глядя на газовую горелку, покажется жалким суррогатом, но в любом случае, останутся проснувшаяся с новой силой дикая природа и желание петь!
Наши CD